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葡金彩票官网:博文

医生的劝告:如何活到超过100岁

超人彩票官网 www.qmrgq.tw 热度 37已有 18687 次阅读2019-3-13 10:28 分享到微信

上星期去看医生做体检,医生问我有何不妥,我说一切都好,打算活到100岁。我属虎,已经80出头,虽然早已经超过了“古来稀”之年,却仍想再多活20年而已。

医生给了我三条意见:
(1)“如果能活过87岁,就可以活到92,如果活过92,就可以活到97,如果活过97,就可以活到102?!?医生这话,也许是一种哲理,人不必为自己考虑太久远,只要在今后五六年内把自己照顾好,就自然长命百岁了。
(2)“活过了80岁,不必害怕得癌症,如果得了癌症,不必去治?!?誰都怕得癌症,但是过了80就不用再怕,解除了一大顾虑,能活多久就多久,享受每一天。
(3)“对老人生命最大的威胁是意外事件,例如摔倒,为了确保安全,使用拐杖、助行车等工具,绝对有必要?!?这话我百分之百赞同。

长寿的敌人往往是我们自己,因为不服老,凡事要逞强,结果造成意外事件。

去年我去北京,在王府井骑“共享单车”,不小心拌倒,后脑袋撞在一个大石球上,幸亏我脑袋是“花岗岩”做的,到医院检查后无碍。半年前,一个极小的车祸,我的脑袋只是突然前倾了一下,没有撞到任何硬东西,到医院检查,居然发现脊椎骨出现两个小裂纹,幸亏很快恢复。一个月前,我的亲家(70)在下楼梯时,突然脚抽筋,摔了下去,当场失去知觉,手里还抱着一个小孩,幸亏是向后摔倒,没有造成重大损伤。

不要以为自己家里最安全,其实家里处处是陷阱。20年前,我在浴缸里泡澡,电话铃突然响起来了,我爬出浴缸去接听电话,一不小心滑倒在大理石的地面上,摔断了股骨头,在北京协和医院做了髋关节置换手术,安装了一个金属关节,每次在机场过安检,就好像身上藏着手枪那样,总要费一番口舌加以解释。

医生说这种意外幸亏是发生在20年前,如果发生在今天,也许上了手术台就下不了了。

但是我们显然不能靠运气。到了我这个年纪,出行不能忘记带拐杖。最便宜的拐杖,每支10美元,中国制造,价廉物美,这钱绝对省不得。

带着拐杖上街,处处有人为我开门,为我让路、让座,这感觉真好。

昨天到DMV(机动车辆管理局)办理换证手续,只见排队拿号的队伍很长,一直排到大门外。我在队尾排了一两分钟,有一个保安上来要我离队,我立即警觉到这是“歧视我们中国人”,正想发作,原来他见我用拐杖,把我请到另外一个特殊窗口,让我很快就拿到了号,因为是特殊号,又很快被叫号。别人也许要花费几个小时的等候,我连等侯带办事,仅半小时就完事回家。

这的确是拐杖的神奇效果,因为有拐杖,就有了特权。









发表评论 评论 (30 个评论)

回复 活到100岁 2019-4-4 01:46
向你学习,向你致敬,你是我们大多数人的榜样!不要轻易改变自己多年的生活习惯。忘掉自己的年龄。
回复 活到100岁 2019-4-4 01:46
向你学习,向你致敬,你是我们大多数人的榜样!不要轻易改变自己多年的生活习惯。忘掉自己的年龄。
回复 活到100岁 2019-4-4 01:46
向你学习,向你致敬,你是我们大多数人的榜样!不要轻易改变自己多年的生活习惯。忘掉自己的年龄。
回复 活到100岁 2019-4-4 01:46
向你学习,向你致敬,你是我们大多数人的榜样!不要轻易改变自己多年的生活习惯。忘掉自己的年龄。
回复 活到100岁 2019-4-4 01:46
向你学习,向你致敬,你是我们大多数人的榜样!不要轻易改变自己多年的生活习惯。忘掉自己的年龄。
回复 活到100岁 2019-4-4 01:46
向你学习,向你致敬,你是我们大多数人的榜样!不要轻易改变自己多年的生活习惯。忘掉自己的年龄。
回复 活到100岁 2019-4-4 01:46
向你学习,向你致敬,你是我们大多数人的榜样!不要轻易改变自己多年的生活习惯。忘掉自己的年龄。
回复 活到100岁 2019-4-4 01:46
向你学习,向你致敬,你是我们大多数人的榜样!不要轻易改变自己多年的生活习惯。忘掉自己的年龄。
回复 活到100岁 2019-4-4 01:46
向你学习,向你致敬,你是我们大多数人的榜样!不要轻易改变自己多年的生活习惯。忘掉自己的年龄。
回复 活到100岁 2019-4-4 01:46
向你学习,向你致敬,你是我们大多数人的榜样!不要轻易改变自己多年的生活习惯。忘掉自己的年龄。
回复 活到100岁 2019-4-4 01:46
向你学习,向你致敬,你是我们大多数人的榜样!不要轻易改变自己多年的生活习惯。忘掉自己的年龄。
回复 活到100岁 2019-4-4 01:45
向你学习,向你致敬,你是我们大多数人的榜样!不要轻易改变自己多年的生活习惯。忘掉自己的年龄。
回复 活到100岁 2019-4-4 01:45
向你学习,向你致敬,你是我们大多数人的榜样!不要轻易改变自己多年的生活习惯。忘掉自己的年龄。
回复 活到100岁 2019-4-4 01:45
向你学习,向你致敬,你是我们大多数人的榜样!不要轻易改变自己多年的生活习惯。忘掉自己的年龄。
回复 tjgq 2019-3-18 11:13
这年纪脑子一直很灵活。您说的都是老年人应该注意的,
回复 rubin 2019-3-15 21:49
原来拐杖还有这样神奇的功效!
回复 laz 2019-3-15 01:31
日本有一位高僧活到120岁,除了他一生喜欢清淡的饮食、遇事不喜不怒、与世无争外,就是喜欢用中国的针灸、按摩穴位进行身体保健。

他一生都按摩、艾灸自己的足三里穴,归属足阳明胃经,有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气等作用。

中国中医认为足三里、内关、合谷、关元穴为养生、长寿穴。内关穴归属于厥阴心包经,主要功能保健心脏。合谷穴属手阳明大肠经,主要功能保健头脑,预防中风、延缓衰老。

关元穴古人称为“人身元阴元阳交关之处”,老子则称之为“玄之又玄,众妙之门”。刺激关元穴能调节内分泌,并且,这种调节是双相的,即让亢进的机能减退,让减退的机能增强。因此,按摩、艾灸关元普遍适用于泌尿生殖系统、内分泌代谢疾病的治疗,如肾虚、宫寒不孕、痛经、糖尿病等。健康人每晚睡前用手指按揉关元穴,对身体极有好处。

以上四穴如能坚持每日按摩一次,一定让你身强体健、耳聪目明、延缓衰老、延年益寿。
这几个穴位我一直坚持每日指压按摩一次,确实大有益处。
回复 marryleele 2019-3-14 22:38
謝謝分享寶貴的經驗。
回复 marryleele 2019-3-14 22:38
謝謝分享寶貴的經驗。
回复 marryleele 2019-3-14 22:38
謝謝分享寶貴的經驗。
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